요즈음에는 각종 차를 접하기가 쉬워졌습니다. 가볍게 티백으로 파는 것도 많고, 직접 갈아서 먹기 좋게 만든 것들도 많죠. 저도 차를 즐겨 마시는데요. 다양한 티백들을 구입해서 마시고 있습니다. 많은 차들 중에서도 시원하고 고소한 맛은 둥글레차인 것 같습니다. 누구나 가볍게 마실 수 있고, 건강에도 좋습니다.
둥글레차 효능 에 대해 한번 알아 볼까요.
둥글레차는 피로회복에 좋은 효과가 있는데요. 원기를 회복시켜 주고, 피로감을 덜어주며 혈액순환을 도와 신진대를 활발하게 해주어 피가 고르게 돌 수 있게 도와준답니다.
둥글레차 효능 에는 고혈압과 혈당 조절에도 좋은 효과가 있습니다. 인슐린의 분비를 조절해주어 혈당수치를 정상화시키고 혈관의 노화를 방지해 고혈압에도 효과가 좋습니다.
둥글레차는 노화방지 뿐만 아니라 피부미용에도 도움을 줍니다. 둥글레차를 꾸준히 먹게 된다면 체네의 노폐물과 독소를 배출시켜 주어 피부를 맑게 유지시켜줍니다. 활성산소도 제거해주어 기미, 주근깨 예방, 노화방지에도 효과가 좋습니다.
또 좋은 둥글레차 효능 으로는 갈증해소와 심신안정이 있습니다. 무더운 여름날에 둥글레차를 먹어주면 시원한 청량감으로 갈증을 해소시켜 줍니다. 또한 아미노산이 풍부하여 심신을 안정시켜주고 불면증에도 도움을 줍니다.
둥글레차 부작용 에 대해 알아 볼까요.
둥글레차가 다 좋기만한 것은 아니랍니다. 둥글레차가 몸에 맞지 않는 체질도 있는데요. 평소 위장이 약하거나 맥박이나 혈압이 높아졌을때, 열이 많이 나고 설사를 할 경우에는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
지금까지 둥글레차 효능 및 부작용에 대해 알아 봤습니다. 가볍게 접할 수 있고 건강에도 좋은 성분이 많아서 꾸준히 섭취해주면 좋을것 같습니다.